Ana Delia De Iturrondo


Η γυμναστική έχει βοηθήσει την De Iturrondo σε περισσότερες από μία περιπτώσεις. Ως μικρό παιδί, οι γονείς της την παρότρυναν να λάβει μέρος σε δραστηριότητες όπως η κολύμβηση, η γυμναστική, και το μπαλέτο, ως ένα μέσο για να ξεπεράσει τη συστολή της.

Ως έφηβη στην εθνική ομάδα πατινάζ του Πουέρτο Ρίκο, είχε την ευκαιρία να γυμναστεί, να ταξιδέψει, και να ξεφύγει από μια αγχωτική ζωή στο σπίτι, όπου και οι δύο γονείς της είχαν διαγνωστεί με διπολική διαταραχή. 

Στα 20 της, η De Iturrondo μετακόμισε στο Μαϊάμι για να ακολουθήσει μια καριέρα ως μοντέλο. Αλλά μετά από μόλις δύο εβδομάδες, έλαβε μια τηλεφώνημα ότι ο μικρότερος αδερφός της είχε τραυματιστεί σοβαρά σε ατύχημα με μοτοσικλέτα. Έσπευσε πίσω στο Πουέρτο Ρίκο για να περάσει χρόνο με την οικογένειά της, αλλά ο αδερφός της πέθανε μία εβδομάδα αργότερα. Είχε ήδη αντιμετωπίσει το θάνατο του πατέρα της από καρκίνο, του αδελφού του συζύγου της από ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα, και μιας ξαδέλφης. «Όταν ο αδελφός μου πέθανε, ήταν ένα πολύ σκληρό χτύπημα. Εξαφανίστηκα μέσα σε μια μαύρη τρύπα, και απλά δεν μπορούσα να λειτουργήσω. "

Για άλλη μια φορά, η γυμναστική εμφανίστηκε για να τη σώσει. "Θυμάμαι να κλαίω πάνω στο κρεβάτι μια μέρα, όταν μια διαφήμιση γυμναστηρίου άρχισε να παίζει. Κοίταξα την τηλεόραση και σκέφτηκα, «Θυμάμαι πώς με έκανε να νιώθω το να προπονούμαι» λέει η DeIturrondo. «Ήθελα να αποκτήσω ξανά κάποια από εκείνη την αυτοπεποίθηση και να πάψω να λυπάμαι τον εαυτό μου."

Η De Iturrondo ξεκίνησε να πηγαίνει στο γυμναστήριο, σε τακτική βάση με το σύζυγό της, φωτογράφο Daniel Figueroa Guilliani. Οι αλλαγές πάνω της έγιναν γρήγορα αισθητές τόσο στο εσωτερικό όσο και και στην εμφάνισή της. Ο σύζυγός της την ενθάρρυνε να κάνει αίτηση για έναν NPC διαγωνισμό μπικίνι, στον οποίο πήρε τη δεύτερη θέση στην κατηγορία “I got hooked!”

Η προπόνηση και η παρουσία της επί σκηνής ήταν ο τρόπος για να κάνει παιδικά της όνειρα πραγματικότητα. «Πάντα ονειρευόμουν ότι θα γινόμουν μπαλαρίνα ή μια ολυμπιακή αθλήτρια», λέει.

Όπως και πολλοί άλλοι αθλητές μπικίνι, η De Iturrondo έχει αναπτύξει ένα πολύ ισχυρό κοινό στα socialmedia, με περισσότερους από 408.000 followersσε Instagram και έναν αυξανόμενο αριθμό χρηστών στο Snapchat, οι οποίοι συντονίζονται για να δουν τα βίντεό της. "Νιώθω τόσο μεγάλη έμπνευση από τα σχόλια που παίρνω κάθε μέρα», λέει.

Παρόλο που αντιμετωπίζει αρκετές πληγές, η De Iturrondo συνεχίζει με τη ρουτίνα του γυμναστήριου. «Κρατώ πάντα το χρόνο μου στο ελάχιστο μεταξύ των σετ", λέει.

Όσο οι προπονήσεις της είναι για όλο το σώμα, δίνει ιδιαίτερη προσοχή στη ρουτίνα του γυμναστήριου. "Έχω σώμα Λατίνας!», λέει γελώντας. "Πρέπει να εργαστώ για να διατηρήσω τον έλεγχο, ώστε να μπορώ να επικεντρωθώ σε αυτό οποιαδήποτε άλλη μέρα. "

Έξω από το γυμναστήριο, θα βρείτε συχνά την De Iturrondo για πεζοπορία, καταρρίχηση, αναρρίχηση σε βράχο, και γενικά απολαμβάνει έναν υπαίθριο και δραστήριο τρόπο ζωής. Ονειρεύεται επίσης να ανοίξει ένα δικό της χώρο δραστηριοτήτων, που θα ενθαρρύνει όλους τους αθλούμενους ανεξαρτήτου επιπέδου. "Δεν θέλω απλώς άλλο ένα hardcore γυμναστήριο, θέλω να δημιουργήσω ένα μέρος όπου οι άνθρωποι μπορούν να πάνε και να αισθάνονται καλύτερα με τον εαυτό τους», λέει. "Έχω δει πώς τα συναισθηματικά ζητήματα μπορούν να επηρεάσουν τους ανθρώπους, και πώς η γυμναστική μπορεί να τους βοηθήσει να αισθάνονται καλύτερα."


Τι κάνει

Τυπική προπόνηση

Circuits στο γυμναστήριο, πέντε έως έξι ημέρες την εβδομάδα, συν πέντε έως έξι ημέρες της cardio. «Προσπαθώ να κάνω περισσότερα βάρη και λιγότερες επαναλήψεις τη μια μέρα, και λιγότερες επαναλήψεις με περισσότερα βάρη την επόμενη, που θα κρατήσει τους μυς μου σε καλύτερη φόρμα. Μερικές φορές το πρώτο πράγμα που θα κάνω είναι έντονη καρδιοαγγειακή προπόνηση."

Αγαπημένο όργανο:

Το όργανο Smith. "Μπορείς να εργαστείς σε κάθε μέρος του σώματος και να κάνεις τόσες πολλές διαφορετικές ασκήσεις σε σύντομο χρονικό διάστημα."

Τυπική διατροφή:

«Συνήθως κολλάω με τα βαρετά πράγματα, πράγματα που ξέρω ότι λειτουργούν, όπως το στήθος κοτόπουλου, οι γλυκοπατάτες, και το μπρόκολο."

Γεύμα ατασθαλίας:

"Λατρεύω το πιάτο mofongoτου Πουέρτο Ρίκο (τηγανητές μπανάνες των Αντιλλών με σκόρδο και ελαιόλαδο)".

Φράση που την εμπνέει:

"Έχω δύο που μπορώ να χρησιμοποιήσω περισσότερο:« Ποτέ μην τα παρατάς» και « Μια ζωή, μια ευκαιρία.» Και οι δύο από αυτές προέρχονται από όλα όσα έχω δει και πιστεύω."

Instagram:

@anadfitness

Snapchat:

@anadeliafitness


Διαβάστε επίσης: Ana Delia De Iturrondo / Πώς να αποκτήσετε τέλειους γλουτούς!

Επιστροφή